Daya Yoga in Venray

Ellen Koopmans is de drijvende kracht achter Daya Yoga. Ze reisde in 2017 alleen met haar rugzak naar India voor haar Internationale Hatha Yoga docentenopleiding op een traditionele ashram. Ze leerde daar de Yogaleer. Doordat ze haar hart volgde heeft ze in 2017 haar eigen yogastudio geopend. In een sfeervolle studio in Venray geeft ze verschillende Yogastijlen.

De volgende yogastijlen die aangeboden worden door Daya Yoga zijn:

- Hatha Yoga, is een fysieke yogastijl die zich richt op verschillende asana's (lichaamshoudingen) en Pranayama (ademhalingstechnieken} om lichaam en geest in balans te brengen.

- Yin Yoga, richt zich op het creëren van meer ruimte in je bindweefsel en je gewrichten.

- Restorative Yoga, is speciaal voor mensen met fysieke of mentale uitdagingen. Een uur diepe ontspanning met persoonlijke aandacht.

- Personal Yoga, is een persoonlijke les van 1,5 uur afgestemd op jou!

Het mogen lesgeven, verbinden.. begeleiden naar meer balans flexibiliteit, kracht en ontspanning. Ieder heeft zijn of haar eigen uitdaging en waar nodig worden de houdingen ondersteund, zodat de lessen voor bijna iedereen toegankelijk zijn.